Homens na sapatilha de ponta... vamos refletir?

Olá meus bailarinos (as)! 

Primeiramente vou deixar um Feliz Natal para vocês! Espero que a virada da noite tenha sido maravilhosa e que hoje o dia seja tranquilo e de muita reflexão. Porque eu realmente acredito que o sentido do Natal seja refletir sobre o ano todo e pensarmos como podemos melhorar para o próximo ano.

O tema de reflexão desse ano a cerca do ballet será sobre os bailarinos que usam sapatilha de ponta. Acredito que essa tenha sido a polêmica do ano, já que agora podemos ver com mais frequência por fotos que os homens estão usando a sapatilha de ponta sem medo.

Crédito das fotos para a página "Só bailarinos" e aos respectivos bailarinos.

Infelizmente, esse ainda é um assunto que gera todo o tipo de comentário preconceituoso e por vezes homofóbico.

Acredito que quando as mudanças começam a aparecer as reações contrárias chegam com mais força. É uma questão de resistência ao novo. Eu compreendo. Contudo, não vejo um debate sério sobre isso. A grande pergunta do ano é : Por que não?

Sapatilha de ponta é só pra mulher?

Sapatilha de ponta não combina com homem?

Sapatilha de ponta foi adaptada somente para o corpo feminino?

Por que simplesmente não podemos debater sobre isso? Acredito que ignorar o assunto, ou trata-lo com deboche não vai resolver a situação. Porque não podemos nos propor a um debate saudável e perguntar aos bailarinos o que eles acham? Poderíamos muito bem aprofundar o assunto não só para saber se eles querem, mas como também saber se é possível que o corpo masculino suporte usar as sapatilhas de ponta. Até que ponto seria benéfico pra eles?

O mundo do ballet clássico como sabemos tem resistência a mudanças. E sim, bem sei que provavelmente essa mudança nem passe pela cabeça da maioria das pessoas do mundo bailarinistico. Mas o mundo vai mudando, e as coisas novas surgem... e é por isso que hoje temos as mais diversas modalidades de dança. E muitas delas surgiram do ballet clássico.

E então, o que acham do assunto? Seria possível? 

Leveza

Não é de agora que demonstro minha paixão pela leveza no ballet. Já está mais do que claro que isso é o meu pilar e o meu guia na execução da dança.

E eis que achei dois videos muito interessante do artista Daniel Wurtzel e espero que consigam ver a mágica acontecendo assim como eu. As vezes quando danço me sinto como nesses videos, ou pelo menos gostaria de sê-lo.

Das motivações...

Aprendi algumas coisas valiosas  no ballet. Principalmente sendo uma bailarina adulta.

A primeira delas é a de abstrair afirmações dolorosas de terceiros como "Bailarina de verdade dança na ponta". Se soubessem o quão ruim é ouvir isso, tenho certeza que não falariam. Mas faz parte da vida não é mesmo? Quantas vezes nós que trabalhamos e estudamos somos obrigados a ouvir essas afirmações que em nada condizem com  a nossa realidade. Afinal de contas não sou menos bailarina porque não cheguei na ponta. É um caminho longo e por vezes cheio de câimbras Rsrs. Um caminho que só as bailarinas conhecem e que pelo menos eu morro de orgulho. 

A segunda é a paciência. Muita paciência! Paciência com o tempo, com os exercícios... com a vida. Bailarina que se preze tem que saber esperar e sempre esperar sorrindo.

A terceira é o conhecimento do corpo. Hoje conheço um lado maravilhoso e um tanto elástico do meu corpo rsrs. Conheço melhor os meus limites e mais do que isso, sei que a qualquer momento posso ultrapassa-lo.

E convenhamos que bailarinas sabem como ninguém como superar aquilo que um dia achávamos que era a total derrota e desastre. Um dia tudo sai melhor do que o esperado. Parece até milagre, mas não é. Tudo é fruto de esforço. Esforço de meses e quem sabe até anos. O resultado de todas as ações do passado refletem no nosso presente. Motivação é o que desejo para todos nós! Não pendurem as sapatilhas, não desistam de nada. Afinal, mas vale o caminho do que propriamente a conquista.

Uma homenagem aos meus amigos ...

Hoje é o dia do amigo e nada mais justo do que homenagear aqueles me acompanham em todos os momentos. Desde os dias mais difíceis suavizados por uma bela sinfonia, até aqueles de extrema alegria finalizados por piruetas perfeitas. Dedico o dia aos meus companheiros inseparáveis. As vezes distantes, mas sempre presentes no meu coração. Uma homenagem a dois amigos em especial: A música clássica e o Ballet. Ambos representam uma parte de mim.

Dedico esse vídeo a todos que acompanham ao blog ou aos que estão apenas de passagem.

Feliz dia! 

Ombros no seu devido lugar,por favor.

Quando você está lendo tudo o que pode sobre ballet no mundo dos blogs, encontra manual para todas as partes do corpo e um outro manual com as devidas instruções para lesões. Temos tudo sobre pés,coxas,braços,mãos e coluna. Mas a pergunta que não quer calar é: E os ombros?

Pois aqui vai uma informação importante: Não adianta caprichar no braço, deixar a coluna ereta, pernas esticadas, ponta impecável e no final aquele ombro pra cima deformando todo o conjunto.  

Faça um pequeno teste  na próxima aula. Posicione-se em frente ao espelho e ao fazer a quinta posição nos braços deixe que seus ombros se posicionem sem cuidado. Você pode até dizer que não faz diferença, mas depois abaixe-os para ver o quão diferente fica o alinhamento do corpo. Vai ficar melhor não é?

O que acontece é que o ballet é simples. Pequenos gestos bem executados passam a imagem necessária de clareza. E não se espante, todas as posições foram fruto de muito trabalho. Nada está ali por acaso. Todos os passos são uma composição para a harmonia entre o bailarino e a musica.

Ombros levantados significam acanhamento, espanto e até mesmo medo. Lembre-se que o ballet está sempre tentando passar uma imagem de tranquilidade e serenidade.E os seus ombros influenciam e muito todo o conjunto da obra.

E lembre-se, braços mal posicionados , geram ombros mal posicionados que geram lesões.

Por isso bailarinos e bailarinos vamos ficar sempre atentos aos ombros!

Sissi, o ballet.

Alguém por aqui gosta de história? Bom, eu sou apaixonada. Alias chega a ser clichê uma bailarina apaixonada por história... mas não posso fugir disso. A verdade é que quando não passo tempo lendo ou vendo videos sobre ballet, estou procurando algo do passado. 

E não é por acaso que adoro duquesas, rainhas e imperatrizes. As biografias sempre me deixam muito curiosa... adoro o lado político e principalmente o humano. As glórias e as falhas cruzando-se e reproduzindo a vida. 

Não, não levem nada para o lado político( não estou levantando a bandeira da monarquia ), é apenas amor a história mesmo.

Eu tenho uma listinha de rainhas e imperatrizes favoritas. Gosto daquelas que chamam a atenção por desafiar aquilo que seria a pura 'posição da mulher na sociedade'. Principalmente daquelas de personalidade forte, mas sem nunca perderam a sua amabilidade. Uma mistura interessante não? E uma dessas foi a Imperatriz Elisabeth Amelie Eugenie, mas conhecida como Sissi, Imperatriz da Austria. Bom, vocês já devem ter visto aquela famosa trilogia imagino eu. Obvio que o a vida dela não tem o happy ending esperado e também não foi um grande conto de fadas, mas podemos concordar que é bem interessante não?! Se você não a conhece, recomendo que assista aos filmes ou leia a sua história.

Por alguma razão desconhecida sempre acho que a história delas deve virar ballet de repertório rs.E sempre achei incoerente que grandes personalidades não tenham a sua vida retratada na mais bela das artes: o ballet. Tudo bem! Filme é muito bom, mas porque não na dança? rsrs

E não foi que achei acidentalmente o da Sissi? A principio achei que estava enganada, mas logo achei as três partes e fiquei muito contente.  A montagem foi da companhia parisiense Ethery Pagava. . Se quiserem visitar a página deles aqui esta: Ethery Pagava.org 

Os videos não estão completos, são trechos e confesso que gostei muito do que vi! Principalmente porque a montagem conta com humor e romance.  E outro grande ponto a favor foi a divisão de uso de sapatilha de meia ponta e ponta. Confesso que adoro isso! Como uma bailarina de meia ponta adoro me inspirar assim! Abaixo os videos, espero que gostem!

Em busca da sapatilha perfeita (ou quase isso)

A minha sapatilha está extremamente gasta. A sola está mais fina do que uma folha de papel, a lona na parte da frente ( a da ponta dos dedos) está igualmente mais fina do que folha de papel e o elástico para moldar a sapatilha no pé já tirei tem um tempinho. Definitivamente esse é o momento de trocar não é mesmo?! Afinal já está perto dessa sapatilha fazer um ano comigo.

A verdade é que gostava tanto da minha bonitinha de lona, elástico único para prender no pé e sola dupla, que nem cogitei a ideia de comprar outra e ter duas ao mesmo tempo. Definitivamente, gosto de uma coisa de cada vez.

Então, agora é o momento ( urgente, diga-se de passagem) de trocar e procurar por uma sapatilha que se molde ao meu pé. A verdade é que não quero mais a de lona porque o nível de exercícios agora pedem muito mais do meu pé do que no começo, preciso de uma que se molde para que eu consiga olhar bem para a minha ponta.( Sim, a verdade é que amo olhar para a ponta do meu pé!).

Então comecei uma longa pesquisa a cerca dos tipos de tecido de sapatilha e das lojas.Mas vamos por partes, vamos falar dos modelos.

Todas, sem ressalva precisam ter elástico duplo para prender no meu pé. Conselho da minha professora.

• Sapatilha em Lona Dupla com Stretch.- Glove Foot - Fabricante : Capézio

Essa sapatilha foi muito bem recomendada por algumas colegas de classe e o stretch pela minha professora.

• Sapatilha em  Split sole em napa sintética - Fabricante : Só Dança

Ela me parece ótima, contudo tem apenas um elástico.

• Sapatilha split sole meia ponta Profissional - Fabricante : Só Dança

Essa é a minha segunda sapatilha preferida. Não sei se a bailarina modelo influência com sua boa arcada,mas é justamente dessa forma que desejo ver o meu pé.

• Sapatilha Split meia ponta profissional SD15 - Fabricante: Só Dança

Sapatilha Split Sole feita de nylon. Amortecedor no calcanhar e fitilho com trava no calcanhar para proteger o tendão.

Eis ai a minha preferida. Ela alcançou todos os requisitos necessários. E confesso que a trava no calcanhar foi justamente a cereja do meu bolo dos sonhos. Porque busco uma sapatilha desse jeito, que salve os meus tendões!rs

Para entender a minha pesquisa, vou explicar duas coisas. A primeira é que busco tecidos sintéticos e nada e couro!Sim, a autora que vos escreve não gosta de usar roupas de animais. E a segunda como já falei lá em cima, busco uma sapatilha sem ser de lona, pois esse tecido não deixa a arcada do pé e a propria ponta tão visíveis quanto eu gostaria.

Então agora vou procurar uma nova companheira para mais um ano de aula!

Site referência : Mundo da dança

A rainha de copas, o ballet e o humor.

É verdade que raramento encontramos o humor e o ballet juntos,não é mesmo? Quando pensamos em ballet clássico nossa mente transita entre romances e dramas.Mas hoje, para dar uma animadinha nesse fim de semana vou deixar esse vídeo da Alice no país das Maravilhas. Achei divertidíssimo! 

Espero que tenham gostado desse trecho e se possível assistam ele todo!

A nada querida cãibra...

Eu não sei se isso acontece com vocês,mas não existe nada pior do que ser atrapalhada durante um exercício pela famosa cãibra.

Então resolvi fazer um pequeno post sobre essa terrível sensação.

Após muita pesquisa,cheguei a conclusão que as  principais causas da cãibra podem ser:

1. Grande perda de cálcio ou magnésio
2. Grande perda de sódio e líquidos
3. Excesso de exercícios

Bom, para ser honesta não detectei o que está me causando cãibras nos dedos dos pés. É provável que esteja fazendo muita força nos pobrezinhos para ter uma ponta perfeita rs, contudo já estou de olho na minha alimentação! 

A partir dessa semana vou levar minha garrafinha de aguá para beber nos intervalos dos exercícios que estão ficando cada vez mais pesados! E fora da sala melhorar a alimentação é uma boa prevenção. Confesso que faz um bom tempo que não bebo um copo de leite, ou seja, o calcio está passando longe da minha dieta alimentar.

Com certeza você deve ter pensado na famosa banana, mas pelo o que acabei lendo por ai é que a banana é rica em potássio, e o que mais perdemos durante os exercícios são os queridos sódios. Conclusão: Não faz mal, mas também não resolve os problemas.

Quando a cãibra chegar, a melhor forma de aliviar a dor é parar de fazer o exercício, relaxar o músculo e massagea-lo. Se possível beba aguá e depois retorne.Lembre-se que é essa dor é uma provável falta de liquido no organismo.

Se as suas dores forem intensas mesmo com uma dieta rica em sódio, não perca tempo e procure um médico. Afinal com saúde não se brinca e a cãibra também é um alerta para algumas doenças.

De volta!

Olá minhas boas bailarinas(os). Vou pedir um profundo perdão pela ausência. Eu sei que prometi escrever e não o fiz, mas a verdade que mesmo em período de férias na faculdade, continuei trabalhando e dançando!

Não foi no ballet, mas me dediquei a uma ala coreografada para uma das escolas de samba do Rio de Janeiro. E acreditem os ensaios são bem cansativos e tomam muito tempo! Contudo foi uma delicia porque foi muito pesado ficar longe do ballet!

A decisão de me ausentar não foi fácil e agora que minha professora retornou, eu recomeço as aulas semana que vem, e estou tremendamente ansiosa e com medo de estar enferrujada! Afinal vocês sabem como até mesmo uma aula perdida faz uma diferença imensa para o corpo.

É verdade sim que eu poderia ter trocado de academia ou ter procurando me adequar as aulas. Mas as duas opções feriam o que acredito que seja amor a dança.

Eu sou apaixonada pela minha academia... desde as primeiras escadas aos lustres do teto. Amo a sensação de entrar naquele espaço alegre no meio do centro da cidade caótica e pálida.E quando essa possibilidade de deixar aquele lugar me surgiu a mente, não aceitei. No fim, é um conjunto.O som que invade aquele lance de escadas me dá a sensação de que estou entrando em outro mundo, um particular e encantado.Não podia realmente deixar minhas amigas e minha amada professora.

Adequação a nova professora. Eu tentei durante duas semanas. Não foi fácil! O que eu tentei enfrentar com riso, depois se tornou uma irritação. No fim das contas me senti indo as aulas por obrigação. Mas obrigação ao que?! Foi como eu disse a vocês; faço o ballet por puro e completo prazer. É um auto presente. E segundo o meu manual de auto presentes ficar ouvindo "Você é muito preguiçosa", " Mas que pé torto!" e 

" Você não tem pés de bailarina" constantemente e levando aqueles tapinhas' no pés não está certo.

Tudo bem, me chamem de sensível eu aceito rs, mas o pior já passou e estou de volta!

Espero que vocês minhas bailarinas estejam bem em suas academias! Mandem-me noticias!

Uma pequena pausa

Vocês devem ter percebido que fiquei muito tempo sem escrever.

A verdade é que essas novas aulas sugaram a minha alegria de bailar. Eu sei que pode parecer extremamente dramático, e em parte até é, mas entrei no ballet para ser feliz.

Eu não tenho mais 15 anos, não estou fazendo aulas para concorrer a vagas de primeira bailarina e tão pouco para ser selecionada por uma grande companhia. Estou ali para ser uma ótima bailarina, mas sem exageros. 

Por isso, tomei a decisão que achava correta.

Vou me ausentar das aulas até que minha antiga professora retorne. Ou até que a atual seja substituída.

Eu danço por amor. Danço porque é bonito e principalmente porque sei que depois de um dia caótico de trabalho,transito,estudo e diversas preocupações da vida, somente a dança me dá alegria! E se isso não está acontecendo mais, eu não aceito.

Pausa nas aulas, mas não no blog! Prometo um próximo post mais feliz!

Quando não é o que esperamos ...

Ano novo, professora nova.

Bom não é mesmo? Não.

Vocês devem se lembrar das palavras que usei para descrever a minha antiga professora. Se não, eu repito :' a pessoa mais doce do mundo'.E nossa, ela faz muita falta!

A verdade é que essa nova professora é substituta, a antiga vai voltar, mas já estou ansiosa para o retorno.

Vocês sabem aqueles videos aonde as professores não são muito delicadas e vem cheias de mão corrigindo o seu corpo? Pois é, cá estou eu passando por esses momentos nada estimulantes! E fazendo mantras para manter a paciência e não jogar tudo para o ar!

E então me deparo com um video, algo como um estimulo para bailarinas que já não conseguem mais se ver sem a dança. Eu realmente não consigo sair, mesmo não gostando das aulas...

Ballet e seus benefícios

Feliz ano novo!

Já começo esse post com boas notícias. Se você ainda não entrou no ballet e está com duvidas se essa atividade lhe dará benefícios, aqui deixo uma reportagem maravilhosa!

"Uma pesquisa britânica constatou que o balé clássico traz mais benefícios do que a até então imbatível natação. O estudo analisou fatores como força, flexibilidade e equilíbrio corporal e constatou que a dança é superior ao esporte aquático, considerado até então o melhor esporte. "

Confira a reportagem aqui!